البحث وجد 23 تطابقًا

بواسطة المنتظر لفرج القائم
الأحد يوليو 24, 2011 1:12 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

3708
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: أختي العزيزة : نينوى :::

شاكرٌ لكِ جميل صبركِ على تاخري ؛

-------------------------------------------------------------------

تمّت الإجابة ؛ بتوفيقٍ من الله ؛ على الإستشارة حول مسامير القدم ؛
على هذين الرّابطين ؛


http://www.alsada.org/plus/viewtopic.php?f=17&t=133607" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.alsada.org/plus/viewtopic.php?f=17&t=133610" onclick="window.open(this.href);return false;

-------------------------------------------------------------------

وأنا في خدمتكِ لأيّ سؤالٍ أو إستفسار ؛

خالصُ دعواتي بدوام الصّحّة والعافيّة ؛
دمتمـ بـِـ خير وسعادة ؛


صورة

□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الخميس يوليو 07, 2011 12:20 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

3203
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: حيّاكِ الله ؛ أختي : نينوى :::

أشكرُ لكِ صبركِ على تاخري في الإجابة عن إستشاراتكِ ؛
أرجو المعذرة ؛

1- اغلب الناس تقريبا تعودت بعد وجبة الغداء ان تتناول جوكليت او مانسميه (بالحلى )
هي مجرد عادة غذائية وليس لها أي مردود صحيّ نافع ؛
أمّا مضارها ؛ فهذا يعتمد على المقدار الذي يتناوله الشخص ؛
وعمره وهل يعاني من مشاكل صحية اخرى ؛
الوصفة السحرية هي الإعتدال في كل شيء ؛

2- دائما بعد تناول الغداء او العشاء نشرب الشاي
شرب الشاي بعد الطعام بساعة على الأقل له مفعول لطيف على المعدة ؛
حيث يزيد من إفراز الأسيد للهاضم للطعام ؛ فيجعل عملية الهضم أسرع وأسهل ؛
ويمنع مشاكل عسر الهضم ؛
بهكذا طريقة فأن شرب الشاي لها مردود صحي مفيد وتعتمده الدراسات والأبحاث الرصينة ؛
أما العشوائية في شربه او شربه على معدة فارغة أو الإفراط في شربه ؛
فلها مردود صحي عكسي بل ومضرّ في أغلب الأحيان ؛
ذكرتُ بعض هذه المضار ؛ بالإضافة الى معلومات اخرى في هذين الموضوعين ؛


http://www.alsada.org/plus/viewtopic.php?f=17&t=131442" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.alsada.org/plus/viewtopic.php?f=17&t=131459" onclick="window.open(this.href);return false;
3- متى تبدأ الام ممارسة الرياضة بعد الولادة ..بعد كم شهر تقريبا
أغلب الاطباء ينصحون بتأجيل هذه التمارين بعد الفحص الأولي الذي يُجرى بعد 6 أسابيع ؛
ولكننا لا نمانع أبداً من إجراء بعض التمارين البسيطة في أي وقت بعد الولادة ؛
بالإعتماد على القدرات الجسمية ؛
أفضل الرياضات هي المشي ؛
تؤجّل تمارين الظهر والبطن والحوض إلى ما بعد شهرين تقريبا ؛
لأنها تسبب ضغطا على منطقة الحوض ممّا يؤدي إلى مشاكل في الجهاز البولي ؛
معاودة الوضع الطبيعي للرياضة يتم بالتدريج وحسب القدرات الجسمية ؛


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وأنا في خدمتكِ لأيّ إستفسار أو سؤال ؛

خالص دعائي بدوام الصحة والعافية ؛
حفظكِ الباري ؛

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الأحد يوليو 03, 2011 11:31 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

3150
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: حيّاكِ الله ؛ أختي : نينوى :::
كل عام وانتم بخير واسعد الله ايامكم
أسعدَ اللهُ أوقاتكِ بالخيرات والبركات ؛
لا حرمنا اللهُ كلماتكِ الرّقيقة وتواصلكِ الرّائع ؛


أعتذر لتأخري في إعداد موضوع ( مسامير القدم ) لأسباب فنيّة ؛
وسيكون جاهزا خلال أيّام ؛ بإذنهِ تعالى ؛

معروف ان البنادول وعائلته مفيد لوجع الرأس
والادول وغيره كثير من انواع الحبوب
ماهو اقوى نوع ممكن ان يؤدي مفعول بسرعة اقوى

البنادول Panadol و الأدول Adol ؛ هي الأسماء التجارية لـ الباراسيتامول Paracetamol ؛
وقد تضاف له أدوية أخرى لزيادة قوة تأثير المسكن ؛


وهو متوفر على أنواع تجارية منها :-
Panadol - paracetamol
Panadol Extra ( 500 mg paracetomol + 65 mg caffien )
Panadol Rapid - paracetamol
Panadol Night - paracetamol and diphenhydramine


المهم في الامر هو مايحويه كل منتج على الباراسيتامول والمواد الأخرى ؛
مثلا ؛ Panadol - paracetamol ؛ قد يحتوي على 500 ملغم أو 650 وهكذا من الباراسيتامول ؛
وتأثيره العلاجي يزداد بزيادة ما يحتويه منه ؛
Panadol Extra - 500 mg paracetomol + 65 mg caffien يحتوي على مادة الـ caffien ؛
وهي تزيد من التأثير في تسكين الألم ؛
Panadol Rapid - paracetamol ؛ يحتوي على مادة في تركيبه تزيد من معدل امتصاص وأيض الباراسيتامول ؛
مما تجعل فعاليته وتأثيره أسرع ؛
Panadol Night - paracetamol and diphenhydramine ؛ يحتوي على الألرمين وهو مفيد في حالات الزكام والرشح ؛
ويستخدم قبل النوم لتأثير الألرمين الذي يؤدي إلى النعاس ؛


إذا المهم هو التركيبة والمكونات ؛
ويجب أن تأخذ الجرع ضمن الحدود المسموح بها ؛
( أن لا تتجاوز الحبة الواحدة كل 6 ساعات أي 4 مرات يوميّا ) ؛

هل بعضها ممكن ان يكون قوي على الشخص نفسه ؟؟؟
نعم كما قلتُ لكِ ؛ المهم التركيبة ؛ ومن الممكن ان يكون بعضها اقوى من البعض الآخر ؛
عند نفس الشخص ؛

ويؤثر سلبا ؟؟
الباراسيتامول أقل أنواع المسكنات تأثيرا سلبيا على الجسم ؛
كما أنه آمن لإستخدامه في فترة الحمل والرضاعة ؛
لا يوجد له تأثير سلبي خطير إلا في حالة أخذ جرعات كبيرة جدا ؛
( التسمم بالباراسيتامول ) ؛


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وأنا في الخدمة لأيّ إستفسار او سؤال ؛

خالص دعائي بدوام الصحة والعافية ؛
حفظكِ الباري ؛

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الثلاثاء يونيو 14, 2011 2:11 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

2840
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: الأخت العزيزة : نينوى :::

أسعدَ اللهُ اوقاتكِ بالخيرِ والرّضا ؛
أعتذر منكِ ؛ لتأخري في الرّد ؛
( انتِ تعرفين المسابقات كثيرة هالأيام ؛
طبيّة وفنيّة ؛ الله يديم الفرحة والتألق ) ؛

السلام عليكم
و ... عليكم السلام [icon16.gif] ؛
مرحبا دكتورنا
مراحب مديرتنا [icon18.gif] ؛
شنو ماعدنا غيرج [icon08.gif]
:-P ؛ يلا ولا يهمج ؛ بعد شنسوي ( توّرطنا ) ؛ ههههه ؛
فرصة للاستفادة .. حتى اذا اصبنا بشىء نعرف ان نتفادى المرض
في خدمتكم أختي ؛ حفظكِ ربّيّ من كلّ شرّ وسوء ؛ [icon18.gif] ؛
عند التهاب اللوزتين نشعر بألم في الاذن
على سبيل المثال اذا كانت احد اللوزتين ..اليمنى مثلا
فإننا نشعر بالالم في الاذن اليمنى
وربما حكة في بعض الاحيان
فماذا نفعل حِيال ذلك للتخفيف من هذا الالم
الجواب ؛
توجد قناة تسمى ( قناة أوستاكي ) وهي قناة تمتد من الاذن الوسطى إلى البلعوم الانفي ؛
من وظائفها :-
1. معادلة الضغط على جانبي طبلة الاذن ؛
2. تصريف المخاط من الاذن الوسطى ؛

اذا اصيب الإنسان بالتهاب أو حساسية المجاري التنفسية العليا ؛
فممكن ان تتورم قناة اوستاكي وتتكاثر فيها البكتيريا مما يسبب التهابات الاذن ؛
ومما يؤدي الى الإحساس بالألم والحكّة ؛

العلاج ؛
هو علاج التهاب اللوزتين أو المجاري التنفسيّة العليا بالمضادات الحيوية المناسبة ؛
تدفئة الأذن ( بقطعة قطن طبي ) وتجنب دخول الماء ؛
بجانب قطرة الأذن ، لعلاج التهاب الأذن الوسطى الحاد ؛
ومزيلات الاحتقان ومضادات الهستامين تجعل المريض يشعر بتحسن إذا كان يعاني من أعراض الحساسية واحتقان الأنف ؛
في الحلات الشديدة ( الغير مستجيبة للعلاج ) يجب مراجعة الطبيب المختص ؛

ولكـــ الشكـــــــر
الشكر لله ؛ وله الحمد من قبل ومن بعد ؛
ملاحظة ... ليس من الضروري عند وضع استشارتي
الاجابه عليها في نفس الوقت .. ولكن متى ماسنحت لكم الفرصة
شكراَ لكِ ؛ وأنا في خدمتكم دائما ؛ بإذن الله ؛
اخي الكريم ... اود منك وفي اي وقت ان تحدثنا عن مسامير القدم
مااسبابها ؟؟ هل تأتي فجأة ؟؟؟ هل لها فئة عمريه خاصة ؟؟؟
هل يمكن علاجها في البيت دون الاعتماد على وصفة طبيه ؟؟
هل بعد اخذ العلاج ممكن ظهورها مرة اخرى
الموضوع قيد الإعداد ؛ وخلال يومين سيكون جاهزا ؛ إن شاء الله ؛
لأنّه يحتاج بعضا من التنظيم ومراجعة بعض المصادر وخصوصا ما يخص الطب البديل ؛



حفظكِ المولى ؛
ووفقكِ للخيرِ دائماً ؛


صورة

□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الاثنين يونيو 06, 2011 12:06 am
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

2703
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: الأخت العزيزة : نينوى :::

تعطرّت الأجواء بأريجِ تواجدكِ الغالي ؛
وأنا في خدمتكم دائما ؛ بإذن الله ؛
فقط لا تحرمونا دعائكم الكريم ؛

لماذا ينصح بلبس الجوارب عند مسح القدمين
من اجل الحصول على الفائدة القصوى من المزيج المستخدم ؛
لذلك يفضل الليل على النهار ؛ ولبس الجوارب ؛ لكي لا تجف القدم ؛
ولا يضيع المزيج خارجها ؛


حفظكِ المولى ؛
ووفقكِ للخيرِ دائماً ؛


صورة

□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الأحد يونيو 05, 2011 11:47 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

2702
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: الاختيار المناسب للحذاء والجوارب :::
صورة

شروط اختيار الحذاء المناسب ؛
=================

o يجب أن يكون مقاس الحذاء مناسبا للقدم ؛
o أن يكون من الجلد الطبيعي الطري ؛
o إن يكون داخل الحذاء ناعم وطري ؛
o عدم ارتداء الصندل المكشوف ؛
o عدم ارتداء الحذاء ذا الكعب العالي ؛
o الابتعاد عن الأحذية ذات الأساور الضيقة ؛
o أن تكون مقدمة الحذاء واسعة بحيث تسمح للأصابع بحرية الحركة ؛



قدمك والحذاء الجديد ؛
=============

عند شراءك حذاء جديد ؛ ننصح بما يلي :-

o أختر الحذاء المناسب ؛
o قم بقياس الحذاء في المساء ؛ فعادة تتورم الأقدام في نهاية اليوم ؛
o جرب الحذاء الجديد لمدة نصف ساعة في المنزل ؛
ثم قم بفحص القدم لمعرفة وجود أي علامات حمراء أو جروح سطحية ؛
فإذا كانت موجودة عليك باستخدام مقاس أكبر للحذاء ؛



شروط اختيار الجوارب المناسبة ؛
==================

o استخدم الجوارب القطنية لأنها تمتص العرق ؛
o ابتعد عن الجوارب المصنوعة من النايلون ؛
o ابتعد عن الجوارب الضيقة فإنها تقلل وصول الدم للقدم ؛
o ابتعد عن الجوارب الواسعة فإنها تنزلق من القدم ؛
o يجب أن تكون الجوارب نظيفة ؛



نصائح عامة عند استخدام الأحذية والجوارب ؛

=========================

o لا تستخدم الحذاء بدون جوارب ؛
o تأكد من خلو الحذاء من الأجسام الحادة أو الحصى ؛
o إذا كنت تعمل على فترتين ؛ صباحية ومسائية ؛
فليكن هناك حذاء تستعمله خلال فترة العمل الصباحية ؛
وآخر خلال الفترة المسائية حتى تغير من نقاط الضغط على القدمين ولتعطيه فرصة ليجف من العرق ؛
o يجب استخدام الجوارب المناسبة ؛ نظيفة ومريحة وغير ضيقة ؛
o لا تضع الجوارب ملفوفة في الحذاء واتركها في الهواء الطلق لتجف قبل لبسها مرة أخرى ؛
o تفضل الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف ؛
عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية ( النايلون ) ؛



::: العزيزة : نينوى :::

أرجو أن تكون إجابتي قد أحاطت بالموضوع من أغلب جوانبه [icon09.gif] ؛
وأنا في الخدمة ؛ إذا كان لديكِ أي سؤال أو إستفسار او ملاحظة ؛


ولن أقول لكِ هذه المرّة ؛
ضعي الإستشارة في موضوع مستقل [icon08.gif] ؛
فلكِ كامل الصلاحيّة ؛ والحريّة ؛ فيما تجديهِ مناسبا ؛
ولكن ؛ حقيقة ؛ المواضيع التي تطرحينها في غاية الاهمية والفائدة [icon18.gif] ؛


حماكم ربّيّ من كلّ شرّ وسوء ؛
ودمتم في حفظِهِ ورعايتهِ ؛

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الأحد يونيو 05, 2011 11:27 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

2701
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: تحيّة طيّبة :::

بسم اللهِ أبدأ ؛ وبهِ أستعين ؛

::: صحّة القدمين ؛ والعناية بهما :::
صورة

يعبِّر أطباء المفاصل والعظام والكسور عن القدمين بأنّهما ( Hard Workers ) ؛
العمّال المثابرين ( أي العاملين تحت ضغط الأعمال الشّاقة ) ؛ وهما كذلك فعلاً ؛
فهما يحملان وزن الجسم بكاملهِ ؛ ولا يثيران الإنتباه الكافي للعناية بهما ؛


ولذلك يكونان عرضة لمشاكل عديدة ؛ وخاصّة في فصل الصيف ؛
من أهم تلك المشاكل هي :-

تشقُّق القدمين ( Cracked Feet ) ؛


::: نظرة عامّة وأساليب الوقاية المنزليّة :::
صورة

ان المشكلات الناجمة عن اهمال صحة القدمين لا تعد ولا تحصى ؛
بدءا من ظهور الجلد الميت وتشقق الجلد وصولا الى تكسر الأظافر وتغير لونها الطبيعي ؛


هناك أساليب متعددة وسهلة يمكن اللجوء اليها للتخفيف من وطأة المشكلات ؛
التي قد تنجم عن طرق الاعتناء الخاطئة أو عدمها وتعرض الأقدام لتغيرات الطقس وما قد تلتقطه من جراثيم ؛
لا سيما اذا كانت البشرة حساسة ؛
هذه الأساليب تتلخص في :-


1. استعمال بودرة خاصة ؛ متوفرة في الأسواق ؛ تساعد على امتصاص العرق الزائد ؛
وتقلل بذلك من امكانية الاصابة بالفطريات أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد ؛


2. ينصح بتغذية الجلد بمزيج مكون من زيت الزيتون والليمون الحامض أو زيت اللوز ؛
مع تدليك الأصابع بهذا المزيج في الليل قبل النوم ولبس جوارب قطنيّة فوق هذا المزيج ؛
وغسلها في الصباح ؛


3. اذا كانت المشكلة كبيرة فلا بد عندها من استشارة الطبيب المتخصص لوصف ما يلزم لتستعيد الأقدام عافيتها ؛
مع ضرورة معالجة الفطريات التي تصيب القدمين في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت ؛
كذلك اذا أصبحت الأظافر جافة وسميكة وفاقدة للبريق ؛


4. إستخدام لوشن مُرطِّب غير مثير للحساسية ( Hypoallergenic Moisturizing Lotion ) ؛
مثل الفازلين ( Vaseline ) ؛ أو ( Dove For Sensitive Skin Body Wash ) ؛


5. شرب كميّة مناسبة من الماء والعصائر الطبيعيّة وخاصّة في فصل الصيف ؛


6. إضافة الملح الخشن والكربونات في الماء الدافئ ؛
ونقع القدمين لحوالي 10 أو 15 دقيقة ؛
ثم تبدأ عملية تقشيرهما باستعمال مستحضر خاص بالتخلص من الخلايا الميتة.
بعد تجفيفهما جيدا وتدليكهما بالأصابع لتنشيط الدورة الدموية ؛ يمكن وضع كريم مرطب ، مثل الفازلين ؛
ثم ارتداء جوارب وتركها فيهما طوال الليل حتى تمتص البشرة الفازلين المرطب جيدا ؛
( بحسب خبراء التجميل ) ؛


7. استخدام المبرد الورقي وعدم استعمال المبرد المعدني في تقليم الأظافر وتقشير القدمين ؛
وتكون العملية الصحيحة لتقليم الأظافر وتقشير القدمين وتنظيفهما بعد ترطيبهما ؛
( بحسب خبراء التجميل ) ؛


8. للعناية بالاظافر ؛
ـ يفضل قدر الامكان اللجوء الى الألوان الفاتحة ؛
والاستغناء عن الطلاء السيئ بعد تجربته واكتشاف تأثيره السلبي في الأظافر ؛

ـ التخلي عن استعمال الطلاء ولو ليوم واحد على الأقل في الأسبوع ؛

ـ بالنسبة للوصفات المنزلية فهي كثيرة ؛
منها نقع الاظافر بخليط من الليمون والحليب ؛ وذلك بعصر الحامض ؛
واضافته الى مقدار كوب من الحليب وغمر الأصابع فيه لمدة أربع دقائق قبل غسلها وتجفيفها ؛


9. حمام العسل الدافئ ؛ لعلاج التشقق ؛
بنقع القدمين في ماء دافئ مضاف له العسل لمدة 15 دقيقة مع التدليك ؛


10. مُرطِّب طبيعي ؛ بإستخدام مرطب جسم للأطفال ( Baby Lotion ) ؛
+ زيت النعناع + زيت اوراق اليوكالبتوس ؛
تدلك به القدمان ليلا ؛ ويلبس عليه جوارب قطنية ؛ ثم غسل القدمين في الصباح ؛


11. يمكن اضافة فيتامين E ؛ لأي من الوصفات السابقة ؛
وذلك بكسر كبسولة من الفيتامين واضافة المسحوق الى الوصفة ؛
( له تاثير كبير في علاج التشقق ) ؛



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ يتبع ؛ بإذن الله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دمتمـ بـِـ خيرٍ وعافيّة ؛
صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الأحد يونيو 05, 2011 11:54 am
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

استشارة طبيه

2677
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

أسعدَ اللهُ اوقاتكم بالخيرات والبركات ؛

::: الأختُ الغاليّة : نينوى :::

فقط لأستوضحَ الامر وأحدِّد محاور الموضوع ؛
الذي فهمتهُ من إستشارتكِ إنّها تتمحور حولَ موضوعين ؛
مع إطار عام لهما ؛


الأطار العام : صحة القدمين ؛ والعناية بها ؛
المحاور :-
الأول : الاختيار المناسب للحذاء والجوارب ؛
الثاني : تشقق القدمين ؛ الوقاية والعلاج ؛

إذا كان هذا ما قصدتِهِ ؛
فأسبدأ ؛ بإذن الله ؛ كتابة الإجابة على هذا الأساس ؛
فقط أرجو أن تمنحيني بعض الوقت ؛
لأنّي مشغول قليلاَ هذهِ الأيّام ؛


حفظكِ اللهُ ووفّقكِ للخيرِ دائماً ؛
تحيّتي بعبقِ الياسمين ؛


وصلّى اللهُ على خيرِ الخلقِ ؛ محمّدٍ وآله ؛ الطّيّبين الطّاهرين ؛
صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الخميس يونيو 02, 2011 2:31 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

استشارة طبيه

2621
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة


تمارين باستخدام قطعة المطاط ؛
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

صورةصورة
صورةصورة

ضع يدك على طاولة ؛ ضع قطعة المطاط بين أصابعك كما هو موضح بالرسم ؛
فرق بين أصابع يدك لمدة ( 10 – 20 ) ثانية ؛
كرر التمرين على جميع أصابع يدك ؛



تمارين باستخدام قطعة القماش ؛
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تمرين 1 ؛

صورةصورة

ضع يدك على طاولة ؛ ضع قطعة القماش بيدك كما هو موضح بالرسم ؛
اضغط بأصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان ( 5 – 10 ) ؛
ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح وكرر التمرين ؛


تمرين 2 ؛

صورة

ضع يدك على طاولة ؛ ضع قطعة القماش بين أصابعك كما هو موضح بالرسم ؛
اضغط بأصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان ( 5 – 10 ) ؛
ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح وكرر التمرين ؛


تمرين 3 ؛

صورة

ضع قطعة القماش على طاولة حاول أن تمسك بأطراف أصابعك قطعة القماش كما هو موضح بالرسم ؛
اسحب بأطراف أصابعك قطعة القماش إلى وسط يدك حتى تصل يدك إلى وضع القبضة ؛
ثم افرد أصابعك لوضع قبل التمرين ؛ وكرر التمرين ؛


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ والحمدُ لله ربِّ العالمين ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


[icon04.gif] ؛ آآآآه ؛ تعبت ايدي ؛ ههههه ؛
أسألكِ الدعاء ؛ أختاه
[icon18.gif] ؛

حفظكم ربّيّ من كلّ شرّ وسوء ؛
ودمتم في حفظِ اللهِ ورعايتهِ ؛

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□
بواسطة المنتظر لفرج القائم
الخميس يونيو 02, 2011 2:29 pm
منتدى: واحة الاستشارات الطبية والأسرية
موضوع: إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛
ردود: 51
مشاهدات: 6528

استشارة طبيه

2620
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: العزيزة : نينوى :::

أسعدَ اللهُ أيّامكِ ؛ بتقبّل الطّاعات وتحقيقِ الأمنيات ؛
وأنا مثلكِ ؛ أختاه ؛ ومثلنا الكثيرون من مستخدمي الكومبيوتر ؛
حماكِ الله وحفظكِ من كلّ شرّ وسوء ؛
ووفّقكِ في عملكِ ؛


هناك بعض التمارين الرّيّاضيّة البسيطة ؛ ولكنها مهمّة جدّاً ؛
وهي تساعد في التقليل من الألم وتحافظ على مرونة المفاصل وتقيها من أمراض المفاصل المستقبلية ؛
( تكرّر هذه التمارين لعدّة مرّات ؛ ولليدين معاً ) ؛


اتمنى وضع هذه الإستشارة في موضوع مستقل ؛ لتعمّ الفائدة ؛
ولكِ جزيل الشّكر ؛



تمارين اليد ؛ للمحافظة على مرونة المفاصل ؛
وتقليل الألم الناتج من الإستخدام الزائد ؛ ( بالصور ) ؛

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

تمارين مفصل الكف ؛
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تمرين 1 ؛

صورة

ضع ساعد يدك على طاولة بحيث يمكنك أن تحرك مفصل كفك بحرية كما هو موضح بالرسم ؛
حرك يدك إلى الأسفل أكثر ما تستطيع إليه ؛ أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ثم كرر التمرين إلى الأعلى ؛


تمرين 2 ؛

صورةصورة

ضع ساعد يدك على طاولة؛ اثني كف يديك إلى الأسفل ببطء حتى تصل إلى آخر ما تستطيع إليه ؛
كما هو موضح بالرسم ( انظر السهم ) . أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ؛
ثم اعد كفك إلى الوضع المستقيم ؛


تمرين 3 ؛

صورة

ضع ساعد يدك على طاولة ؛ اثني كف اليد إلى اليمين ببطء حتى تصل إلى آخر ما تستطيع إليه ؛
كما هو موضح بالرسم ( انظر السهم ) .
أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ثم اثني يدك إلى الجهة الأخرى ؛


تمرين 4 ؛

صورة

ضع ساعد يدك على طاولة ؛ حاول أن تلف كف اليد إلى اليمين ببطء حتى تصل إلى آخر ما تستطيع إليه ؛
كما هو موضح بالرسم ( انظر السهم ) ؛
أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ثم ارجع الكف في وضع قبل التمرين ؛


تمرين 5 ؛

صورة

في وضع الوقوف ؛ اجعل مرفقيك بوضع مستقيم ؛ اضغط بيديك الاثنين ببطء على كفيك ؛
كما هو موضح بالرسم على الطاولة ( انظر السهم ) ؛
أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ثم توقف عن التمرين لعدة ثوان أخرى ؛ وأعده لعدة مرات ؛



تمارين أصبع الإبهام ؛
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تمرين 1 ؛

صورة

ثبت طرف يدك على الطاولة ( من جهة أصبع اليد الصغير ) ؛
اثني أصبع الإبهام إلى أسفل والى أعلى كما هو موضح بالرسم ؛


تمرين 2 ؛

صورة

ضع ظهر يدك على طاولة ؛ اجعل أصبع الإبهام في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
حرك أصابع الإبهام في شكل دائري عدة مرات استمر في الحركة في نفس الاتجاه عدة مرات ثم توقف ؛
وكررها لعدة مرات ؛


تمرين 3 ؛

صورة

اجعل يدك في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
حرك أصبع الإبهام بشكل مستقيم إلى الأعلى ثم إلى الأسفل ( انظر السهم ) ؛
استمر في الحركة لعد مرات ثم توقف ؛ وكررها لعدة مرات ؛


تمرين 4 ؛

صورة

حرك أصبع الإبهام واجعله يلامس أطراف الأصابع جميعها بشكل تدريجي ؛
في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
استمر في الحركة لعد مرات ثم توقف ؛ وكررها لعدة مرات ؛


تمرين 5 ؛

صورةصورة

حرك أصبع الإبهام إلى الأسفل ( انظر السهم ) بيدك بشكل تدريجي في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
ابقي على هذا الوضع لعدة ثوان ؛ وكررها لعدة مرات ؛



تمارين أصابع اليد ؛
ــــــــــــــــــــــــــــــــ

صورةصورة
صورةصورة

ضع يدك على طاولة ؛ اجعل يدك في وضع القبضة كما هو موضح بالرسم ؛
حرك أصابع يدك إصبع إصبع واجعله في وضع مستقيم ؛
كرر التمرين على جميع أصابع يدك لعدة مرات ؛


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ يتبع بإذن الله ؛ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□

العودة إلى ”إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛“