التغذية والجمال

المشرف: ام حيدرعلي

فاطمية
عضـوة شـرف
عضـوة شـرف
Posts in topic: 1
مشاركات: 420
اشترك في: الأربعاء فبراير 25, 2004 1:33 am

#1 التغذية والجمال

مشاركة غير مقروءة بواسطة فاطمية » الجمعة فبراير 27, 2004 3:52 am

السلام عليكم ورحمة الله بركاته

الجمال والتغذية
__________


العلاقة بين الجمال والتغذية علاقة وثيقة وهناك فيتامينات تلعب دورًا رئيسيًا فى جمال البشرة ونضارتها

وتعمل على تغذيتها بل إن بعض أنواع الفيتامينات يستطيع المساعدة على تأخير معالم الشيخوخة

وإستعادة ما قد يكون قد ضاع من الجمال والحيوية بفعل الزمن أو الإهمال وعدم العناية التامة.



ومن أهم هذه الفيتامينات
*****************



فيتامين أ

ويسميه خبراء التجميل بفيتامين الجمال نظرًا لأهميته ودوره الحيوى فى تجميل

الجلد لأنه يعمل على نقاء البشرة وطراوتها ويحافظ على نضارتها

كما أنه العامل الرئيسى للحفاظ على لمعان الشعر وحماية العيون ويساعد على نمو الأظافر وتقويتها


لذلك فهو جدير بحق بأن يطلق عليه لقب فيتامين الجمال.

ويكافح فيتامين أ مشاكل الجلد والشعروالأسنان وأمراض اللثة ويساعد على إختفاء التجاعيد

وأهم مصادره الطبيعية الجزر الطازج و الشمام .



• فيتامين ب5

يسمى فيتامين ب5 بالأسيدوبانتونتيك وهو من أهم فيتامينات الجمال لأنه المسئول الأول على حماية الجلد

ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده ويخفف أيضا من تراكم الألوان وبقع الوجه ويمنع تساقط الشعر.

وهو فيتامين قابل للذوبان فى السوائل شديد التأثر بالطهى يتلفه تناول القهوة والحبوب المنومة


والمضادات الحيوية وليس لتناوله بكثرة أى أثار سلبية

وأهم مصادره الطبيعية الخميرة واللبن ومنتجاته


واللحوم الحمراء بشكل عام والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح .



فيتامين ب8

له أسماء عديدة أشهرها البيوتين ويعمل هو الأخر على حماية الجلد والأغشية المخاطية

ويمنع تساقط الشعر وهو ضرورى تماما كفيتامين (ب5 )

وأهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته والخميرة وصفار البيض

وينصح بتناوله فى حالة سقوط الشعر وذلك سواء من مصادره الطبيعية أو فى صورة كبسولات .



فيتامين ب9

ويسمى فوليك أسيد وهو فيتامين مسئول عن تأخير شيب الشعر كما أنه يضفى على الجلد


مظهرا جذاب وبراق ويذوب فى السوائل وحساس تجاه الطهى والضؤ

وأهم مصادره الطبيعية الخميرة والكبد والقمح والسلطة الخضراء•



فيتامين ب10

ويسمى حامض برامينو بنزوييك وهو العلاج الأساسى لجفاف الجلد حيث إنه يحافظ على صحة الجلد ونعومته

ويؤخر ظهور التجاعيد ويعيد إلى الشعر لونه الطبيعى

وأهم مصادره الطبيعية الخميرة وحبوب القمح ويستخدم كمستحضر على نطاق واسع فىالولايات المتحدة الأمريكية

لفاعليته فى عملية تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على لمعان الشعر وفى عمل الكريمات

لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة
.



مع فائق امنياتي الطيبة

اختكم :فاطمية

م ن ق و ل


الســـيد
عسكري متقدم
عسكري متقدم
Posts in topic: 1
مشاركات: 1344
اشترك في: الأربعاء فبراير 25, 2004 1:19 am

مشاركة غير مقروءة بواسطة الســـيد » الأحد فبراير 29, 2004 11:44 pm

اللهم صل على محمد وال محمد الابرار الاخيار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

سيدتي الفاضلة

بوركت اناملكم الكريمة * لهذه الارشادت الرائعة*
وفقكم الله في الدنيا والاخرة* وسدد خطاكم الكريمة* وقضى حوائجكم * واعتق رقابكم من النار*
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
---
صورة العضو الرمزية
أبو محمد رضا
محمدي مميز
محمدي مميز
Posts in topic: 1
مشاركات: 28917
اشترك في: الثلاثاء فبراير 24, 2004 10:59 pm
الراية: أخ حسيني
مكان: في قلب شبكة السادة
اتصال:

مشاركة غير مقروءة بواسطة أبو محمد رضا » الأحد مارس 07, 2004 1:28 am

بسمه تعالى


اللهم صل على محمد وآل محمد

احسنتم اختنا الفاضلة على مواضيعكم القيمة
ونعتذر للتاخير
إنما نفعل ذلك لوجه الله عزوجل
لا نريد منكم جزاء ولا شكورا

صورة
صورة العضو الرمزية
خادمة قنبرك ياعلي
عضـوة شـرف
عضـوة شـرف
Posts in topic: 1
مشاركات: 2694
اشترك في: الخميس فبراير 26, 2004 5:21 am
الراية: أخت زينبية
مكان: أصل الشيعة والتشيع ...عراق علي والحسين عليهم السلام

مشاركة غير مقروءة بواسطة خادمة قنبرك ياعلي » الاثنين مارس 08, 2004 6:07 am

اختي الفاضلة والعزيزة
بوركت يداك على مانقلت لنا من موضوع مفيد
أسأل المولى ان يوفقك دنيا وآخره وان يسدد خطاك وبانتظار كل جديد منك
ولك ياقوت تحياتي
اختكم000خادمة قنبرك ياعلي
السيد ياسين
مهدوي متقدم
مهدوي متقدم
Posts in topic: 1
مشاركات: 442
اشترك في: السبت مارس 06, 2004 11:04 pm

مشاركة غير مقروءة بواسطة السيد ياسين » الثلاثاء مارس 16, 2004 11:28 pm

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
نشكركم على الموضوع القيم
ودمتم
أضف رد جديد الموضوع السابقالموضوع التالي

العودة إلى ”واحة الصحة وطب الأئمة الطاهرين“