إستشارات طبيّة متفرِّقة ؛

الواحة مغلقة لعدم وجود متخصص

المشرف: ام حيدرعلي

المنتظر لفرج القائم
عضـو شـرف
عضـو شـرف
Posts in topic: 23
مشاركات: 7900
اشترك في: الثلاثاء مارس 10, 2009 11:58 pm
الراية: أخ حسيني

#31 استشارة طبيه

مشاركة غير مقروءة بواسطة المنتظر لفرج القائم » الاثنين مايو 09, 2011 6:01 am

1730
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة
كيف حالك دكتور
الحمد لله ؛ أختي ؛ من الله بألف خير ؛ نسأل الله لكم الخير والتوفيق ؛
س: هل من ضرر اذا استخدمت مضاد حيوي علما بأني ارضع طفلي ولكن لدي حساسية ( bronchopneumonia)
وصار لي فترة استخدم ادوية لها وقال لي الدكتور انه لن يعطيني مضاد حيوي لأني ارضع وهو غير جيد، لكن المرض ذبحني واريد الشفاء؟
أختي الفاضلة ؛
1. ليست كل المضادات الحيوية مضرة في حالة الرضاعة ؛
2. ( bronchopneumonia) ؛ معناها التهاب رئوي وليست حساسية ؛ وهناك فرق بين الإثنين ؛
في الحساسية لا نستخدم المضاد الحيوي ؛ أما في حالة bronchopneumonia ؛ فأستحدام المضاد الحيوي ضروري بل إجباري ؛

أختي الفاضلة ؛ تأكدي من تشخيص الحالة لدى الطبيب ؛
هل هي حساسية أم bronchopneumonia ؛
أو إذكري لي الأعراض التي تعانين منها ؛
لأرشدكِ ؛ بإذن الله ؛ إلى العلاج المناسب ؛


دمتِ بأتمّ الصحة والعافية ؛
حماكِ الباري ؛


صورة

□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□



{ فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ }


::: لا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءهُمْ :::
صورة العضو الرمزية
نينوى
مدير منتديات السادة نت المباركة
مدير منتديات السادة نت المباركة
Posts in topic: 24
مشاركات: 42898
اشترك في: الجمعة مايو 20, 2005 12:17 am
الراية: أخت زينبية

مشاركة غير مقروءة بواسطة نينوى » الخميس يونيو 02, 2011 1:16 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
وصل اللهم على محمد وآل محمد


السلام عليكم
واسعد الله ايامكم بولادات الائمة الاطهار
كثيرا مااستخدم الماوس في جهازي لاني ومع الاسف لم اعتد
على استخدام اصابعي عند استخدام اللابتوب
وايضا انا اعمل ابحاث كثيرة فأثناء الكتابة او بعدها اشعر
بألم في يدي وكفي ايضا
فهل من تمارين بسيطة لليد
شكرا سلفا
صورة
المنتظر لفرج القائم
عضـو شـرف
عضـو شـرف
Posts in topic: 23
مشاركات: 7900
اشترك في: الثلاثاء مارس 10, 2009 11:58 pm
الراية: أخ حسيني

مشاركة غير مقروءة بواسطة المنتظر لفرج القائم » الخميس يونيو 02, 2011 2:29 pm

2620
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: العزيزة : نينوى :::

أسعدَ اللهُ أيّامكِ ؛ بتقبّل الطّاعات وتحقيقِ الأمنيات ؛
وأنا مثلكِ ؛ أختاه ؛ ومثلنا الكثيرون من مستخدمي الكومبيوتر ؛
حماكِ الله وحفظكِ من كلّ شرّ وسوء ؛
ووفّقكِ في عملكِ ؛


هناك بعض التمارين الرّيّاضيّة البسيطة ؛ ولكنها مهمّة جدّاً ؛
وهي تساعد في التقليل من الألم وتحافظ على مرونة المفاصل وتقيها من أمراض المفاصل المستقبلية ؛
( تكرّر هذه التمارين لعدّة مرّات ؛ ولليدين معاً ) ؛


اتمنى وضع هذه الإستشارة في موضوع مستقل ؛ لتعمّ الفائدة ؛
ولكِ جزيل الشّكر ؛



تمارين اليد ؛ للمحافظة على مرونة المفاصل ؛
وتقليل الألم الناتج من الإستخدام الزائد ؛ ( بالصور ) ؛

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

تمارين مفصل الكف ؛
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تمرين 1 ؛

صورة

ضع ساعد يدك على طاولة بحيث يمكنك أن تحرك مفصل كفك بحرية كما هو موضح بالرسم ؛
حرك يدك إلى الأسفل أكثر ما تستطيع إليه ؛ أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ثم كرر التمرين إلى الأعلى ؛


تمرين 2 ؛

صورةصورة

ضع ساعد يدك على طاولة؛ اثني كف يديك إلى الأسفل ببطء حتى تصل إلى آخر ما تستطيع إليه ؛
كما هو موضح بالرسم ( انظر السهم ) . أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ؛
ثم اعد كفك إلى الوضع المستقيم ؛


تمرين 3 ؛

صورة

ضع ساعد يدك على طاولة ؛ اثني كف اليد إلى اليمين ببطء حتى تصل إلى آخر ما تستطيع إليه ؛
كما هو موضح بالرسم ( انظر السهم ) .
أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ثم اثني يدك إلى الجهة الأخرى ؛


تمرين 4 ؛

صورة

ضع ساعد يدك على طاولة ؛ حاول أن تلف كف اليد إلى اليمين ببطء حتى تصل إلى آخر ما تستطيع إليه ؛
كما هو موضح بالرسم ( انظر السهم ) ؛
أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ثم ارجع الكف في وضع قبل التمرين ؛


تمرين 5 ؛

صورة

في وضع الوقوف ؛ اجعل مرفقيك بوضع مستقيم ؛ اضغط بيديك الاثنين ببطء على كفيك ؛
كما هو موضح بالرسم على الطاولة ( انظر السهم ) ؛
أبقى على هذا الوضع عدة ثوان ( 10- 15 ) ثم توقف عن التمرين لعدة ثوان أخرى ؛ وأعده لعدة مرات ؛



تمارين أصبع الإبهام ؛
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تمرين 1 ؛

صورة

ثبت طرف يدك على الطاولة ( من جهة أصبع اليد الصغير ) ؛
اثني أصبع الإبهام إلى أسفل والى أعلى كما هو موضح بالرسم ؛


تمرين 2 ؛

صورة

ضع ظهر يدك على طاولة ؛ اجعل أصبع الإبهام في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
حرك أصابع الإبهام في شكل دائري عدة مرات استمر في الحركة في نفس الاتجاه عدة مرات ثم توقف ؛
وكررها لعدة مرات ؛


تمرين 3 ؛

صورة

اجعل يدك في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
حرك أصبع الإبهام بشكل مستقيم إلى الأعلى ثم إلى الأسفل ( انظر السهم ) ؛
استمر في الحركة لعد مرات ثم توقف ؛ وكررها لعدة مرات ؛


تمرين 4 ؛

صورة

حرك أصبع الإبهام واجعله يلامس أطراف الأصابع جميعها بشكل تدريجي ؛
في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
استمر في الحركة لعد مرات ثم توقف ؛ وكررها لعدة مرات ؛


تمرين 5 ؛

صورةصورة

حرك أصبع الإبهام إلى الأسفل ( انظر السهم ) بيدك بشكل تدريجي في وضع كما هو موضح بالرسم ؛
ابقي على هذا الوضع لعدة ثوان ؛ وكررها لعدة مرات ؛



تمارين أصابع اليد ؛
ــــــــــــــــــــــــــــــــ

صورةصورة
صورةصورة

ضع يدك على طاولة ؛ اجعل يدك في وضع القبضة كما هو موضح بالرسم ؛
حرك أصابع يدك إصبع إصبع واجعله في وضع مستقيم ؛
كرر التمرين على جميع أصابع يدك لعدة مرات ؛


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ يتبع بإذن الله ؛ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□

{ فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ }


::: لا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءهُمْ :::
المنتظر لفرج القائم
عضـو شـرف
عضـو شـرف
Posts in topic: 23
مشاركات: 7900
اشترك في: الثلاثاء مارس 10, 2009 11:58 pm
الراية: أخ حسيني

مشاركة غير مقروءة بواسطة المنتظر لفرج القائم » الخميس يونيو 02, 2011 2:31 pm

2621
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة


تمارين باستخدام قطعة المطاط ؛
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

صورةصورة
صورةصورة

ضع يدك على طاولة ؛ ضع قطعة المطاط بين أصابعك كما هو موضح بالرسم ؛
فرق بين أصابع يدك لمدة ( 10 – 20 ) ثانية ؛
كرر التمرين على جميع أصابع يدك ؛



تمارين باستخدام قطعة القماش ؛
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تمرين 1 ؛

صورةصورة

ضع يدك على طاولة ؛ ضع قطعة القماش بيدك كما هو موضح بالرسم ؛
اضغط بأصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان ( 5 – 10 ) ؛
ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح وكرر التمرين ؛


تمرين 2 ؛

صورة

ضع يدك على طاولة ؛ ضع قطعة القماش بين أصابعك كما هو موضح بالرسم ؛
اضغط بأصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان ( 5 – 10 ) ؛
ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح وكرر التمرين ؛


تمرين 3 ؛

صورة

ضع قطعة القماش على طاولة حاول أن تمسك بأطراف أصابعك قطعة القماش كما هو موضح بالرسم ؛
اسحب بأطراف أصابعك قطعة القماش إلى وسط يدك حتى تصل يدك إلى وضع القبضة ؛
ثم افرد أصابعك لوضع قبل التمرين ؛ وكرر التمرين ؛


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ والحمدُ لله ربِّ العالمين ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


[icon04.gif] ؛ آآآآه ؛ تعبت ايدي ؛ ههههه ؛
أسألكِ الدعاء ؛ أختاه
[icon18.gif] ؛

حفظكم ربّيّ من كلّ شرّ وسوء ؛
ودمتم في حفظِ اللهِ ورعايتهِ ؛

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□

{ فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ }


::: لا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءهُمْ :::
صورة العضو الرمزية
نينوى
مدير منتديات السادة نت المباركة
مدير منتديات السادة نت المباركة
Posts in topic: 24
مشاركات: 42898
اشترك في: الجمعة مايو 20, 2005 12:17 am
الراية: أخت زينبية

مشاركة غير مقروءة بواسطة نينوى » الخميس يونيو 02, 2011 3:28 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
وصل اللهم على محمد وآل محمد


وعليكم السلام ورحمة الله
يبدوا أن اسئلتي مفيدة [icon04.gif]
احسنتم كثيرا ورحم الله والديكم
لاأضاع الله لكم تعبا
افدتنا كثيرا
عجبني تمرين القطعة المطاطيه& وقطعة القماش
دعائي لكم بالتوفيق وتيسير الامور بحق هذه الايام المباركة
صورة
صورة العضو الرمزية
نينوى
مدير منتديات السادة نت المباركة
مدير منتديات السادة نت المباركة
Posts in topic: 24
مشاركات: 42898
اشترك في: الجمعة مايو 20, 2005 12:17 am
الراية: أخت زينبية

مشاركة غير مقروءة بواسطة نينوى » الأحد يونيو 05, 2011 11:21 am

بسم الله الرحمن الرحيم
وصل اللهم على محمد وآل محمد


السلام عليكم
وكل عام وانتم بخير
معروف ان حذاء الرياضة والجوارب
لهم دور في حماية القدمين
بعض انواع الاحذيه جيدة وبعضها لا
كيف لنا ان نختار الحذاء الذي يتناسب معنا
وهل للجوارب دورا ايضا في صحة القدمين وحمايتها من التشقق ؟؟
هل هناك بعض المراهم التى تساعد على صحة القدمين ممكن وضعها بعد الجري مثلا
هل لك ان تخبرنا بشىء من التفصيل حول هذا الموضوع
شكرا سلفا
صورة
المنتظر لفرج القائم
عضـو شـرف
عضـو شـرف
Posts in topic: 23
مشاركات: 7900
اشترك في: الثلاثاء مارس 10, 2009 11:58 pm
الراية: أخ حسيني

مشاركة غير مقروءة بواسطة المنتظر لفرج القائم » الأحد يونيو 05, 2011 11:54 am

2677
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

أسعدَ اللهُ اوقاتكم بالخيرات والبركات ؛

::: الأختُ الغاليّة : نينوى :::

فقط لأستوضحَ الامر وأحدِّد محاور الموضوع ؛
الذي فهمتهُ من إستشارتكِ إنّها تتمحور حولَ موضوعين ؛
مع إطار عام لهما ؛


الأطار العام : صحة القدمين ؛ والعناية بها ؛
المحاور :-
الأول : الاختيار المناسب للحذاء والجوارب ؛
الثاني : تشقق القدمين ؛ الوقاية والعلاج ؛

إذا كان هذا ما قصدتِهِ ؛
فأسبدأ ؛ بإذن الله ؛ كتابة الإجابة على هذا الأساس ؛
فقط أرجو أن تمنحيني بعض الوقت ؛
لأنّي مشغول قليلاَ هذهِ الأيّام ؛


حفظكِ اللهُ ووفّقكِ للخيرِ دائماً ؛
تحيّتي بعبقِ الياسمين ؛


وصلّى اللهُ على خيرِ الخلقِ ؛ محمّدٍ وآله ؛ الطّيّبين الطّاهرين ؛
صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□

{ فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ }


::: لا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءهُمْ :::
صورة العضو الرمزية
نينوى
مدير منتديات السادة نت المباركة
مدير منتديات السادة نت المباركة
Posts in topic: 24
مشاركات: 42898
اشترك في: الجمعة مايو 20, 2005 12:17 am
الراية: أخت زينبية

مشاركة غير مقروءة بواسطة نينوى » الأحد يونيو 05, 2011 2:13 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
وصل اللهم على محمد وآل محمد

إذا كان هذا ما قصدتِهِ ؛
فأسبدأ ؛ بإذن الله ؛ كتابة الإجابة على هذا الأساس ؛
فقط أرجو أن تمنحيني بعض الوقت ؛
لأنّي مشغول قليلاَ هذهِ الأيّام ؛
وعليكم السلام ورحمة الله
نعم هذا ماقصدته اخي الكريم
خذ وقتك ... انها مجرد استشارة
ومتى ماسنحت الفرصة لكم للاجابه
فنحن متواجدون
كل الشكــــــــــــر لكمــ
صورة
المنتظر لفرج القائم
عضـو شـرف
عضـو شـرف
Posts in topic: 23
مشاركات: 7900
اشترك في: الثلاثاء مارس 10, 2009 11:58 pm
الراية: أخ حسيني

مشاركة غير مقروءة بواسطة المنتظر لفرج القائم » الأحد يونيو 05, 2011 11:27 pm

2701
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: تحيّة طيّبة :::

بسم اللهِ أبدأ ؛ وبهِ أستعين ؛

::: صحّة القدمين ؛ والعناية بهما :::
صورة

يعبِّر أطباء المفاصل والعظام والكسور عن القدمين بأنّهما ( Hard Workers ) ؛
العمّال المثابرين ( أي العاملين تحت ضغط الأعمال الشّاقة ) ؛ وهما كذلك فعلاً ؛
فهما يحملان وزن الجسم بكاملهِ ؛ ولا يثيران الإنتباه الكافي للعناية بهما ؛


ولذلك يكونان عرضة لمشاكل عديدة ؛ وخاصّة في فصل الصيف ؛
من أهم تلك المشاكل هي :-

تشقُّق القدمين ( Cracked Feet ) ؛


::: نظرة عامّة وأساليب الوقاية المنزليّة :::
صورة

ان المشكلات الناجمة عن اهمال صحة القدمين لا تعد ولا تحصى ؛
بدءا من ظهور الجلد الميت وتشقق الجلد وصولا الى تكسر الأظافر وتغير لونها الطبيعي ؛


هناك أساليب متعددة وسهلة يمكن اللجوء اليها للتخفيف من وطأة المشكلات ؛
التي قد تنجم عن طرق الاعتناء الخاطئة أو عدمها وتعرض الأقدام لتغيرات الطقس وما قد تلتقطه من جراثيم ؛
لا سيما اذا كانت البشرة حساسة ؛
هذه الأساليب تتلخص في :-


1. استعمال بودرة خاصة ؛ متوفرة في الأسواق ؛ تساعد على امتصاص العرق الزائد ؛
وتقلل بذلك من امكانية الاصابة بالفطريات أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد ؛


2. ينصح بتغذية الجلد بمزيج مكون من زيت الزيتون والليمون الحامض أو زيت اللوز ؛
مع تدليك الأصابع بهذا المزيج في الليل قبل النوم ولبس جوارب قطنيّة فوق هذا المزيج ؛
وغسلها في الصباح ؛


3. اذا كانت المشكلة كبيرة فلا بد عندها من استشارة الطبيب المتخصص لوصف ما يلزم لتستعيد الأقدام عافيتها ؛
مع ضرورة معالجة الفطريات التي تصيب القدمين في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت ؛
كذلك اذا أصبحت الأظافر جافة وسميكة وفاقدة للبريق ؛


4. إستخدام لوشن مُرطِّب غير مثير للحساسية ( Hypoallergenic Moisturizing Lotion ) ؛
مثل الفازلين ( Vaseline ) ؛ أو ( Dove For Sensitive Skin Body Wash ) ؛


5. شرب كميّة مناسبة من الماء والعصائر الطبيعيّة وخاصّة في فصل الصيف ؛


6. إضافة الملح الخشن والكربونات في الماء الدافئ ؛
ونقع القدمين لحوالي 10 أو 15 دقيقة ؛
ثم تبدأ عملية تقشيرهما باستعمال مستحضر خاص بالتخلص من الخلايا الميتة.
بعد تجفيفهما جيدا وتدليكهما بالأصابع لتنشيط الدورة الدموية ؛ يمكن وضع كريم مرطب ، مثل الفازلين ؛
ثم ارتداء جوارب وتركها فيهما طوال الليل حتى تمتص البشرة الفازلين المرطب جيدا ؛
( بحسب خبراء التجميل ) ؛


7. استخدام المبرد الورقي وعدم استعمال المبرد المعدني في تقليم الأظافر وتقشير القدمين ؛
وتكون العملية الصحيحة لتقليم الأظافر وتقشير القدمين وتنظيفهما بعد ترطيبهما ؛
( بحسب خبراء التجميل ) ؛


8. للعناية بالاظافر ؛
ـ يفضل قدر الامكان اللجوء الى الألوان الفاتحة ؛
والاستغناء عن الطلاء السيئ بعد تجربته واكتشاف تأثيره السلبي في الأظافر ؛

ـ التخلي عن استعمال الطلاء ولو ليوم واحد على الأقل في الأسبوع ؛

ـ بالنسبة للوصفات المنزلية فهي كثيرة ؛
منها نقع الاظافر بخليط من الليمون والحليب ؛ وذلك بعصر الحامض ؛
واضافته الى مقدار كوب من الحليب وغمر الأصابع فيه لمدة أربع دقائق قبل غسلها وتجفيفها ؛


9. حمام العسل الدافئ ؛ لعلاج التشقق ؛
بنقع القدمين في ماء دافئ مضاف له العسل لمدة 15 دقيقة مع التدليك ؛


10. مُرطِّب طبيعي ؛ بإستخدام مرطب جسم للأطفال ( Baby Lotion ) ؛
+ زيت النعناع + زيت اوراق اليوكالبتوس ؛
تدلك به القدمان ليلا ؛ ويلبس عليه جوارب قطنية ؛ ثم غسل القدمين في الصباح ؛


11. يمكن اضافة فيتامين E ؛ لأي من الوصفات السابقة ؛
وذلك بكسر كبسولة من الفيتامين واضافة المسحوق الى الوصفة ؛
( له تاثير كبير في علاج التشقق ) ؛



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ يتبع ؛ بإذن الله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دمتمـ بـِـ خيرٍ وعافيّة ؛
صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□

{ فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ }


::: لا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءهُمْ :::
المنتظر لفرج القائم
عضـو شـرف
عضـو شـرف
Posts in topic: 23
مشاركات: 7900
اشترك في: الثلاثاء مارس 10, 2009 11:58 pm
الراية: أخ حسيني

مشاركة غير مقروءة بواسطة المنتظر لفرج القائم » الأحد يونيو 05, 2011 11:47 pm

2702
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
۝ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنُ اَلرحيم وبه نستعين ۝
اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ
اَلَّلَهُمَّ صَلَّ عّلّى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ اَلْفَرَجَ لِوَلِيِّكَ اَلْقَاْئِم

اَلْسَّلَاْمُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاْتُهُ
۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

صورة

::: الاختيار المناسب للحذاء والجوارب :::
صورة

شروط اختيار الحذاء المناسب ؛
=================

o يجب أن يكون مقاس الحذاء مناسبا للقدم ؛
o أن يكون من الجلد الطبيعي الطري ؛
o إن يكون داخل الحذاء ناعم وطري ؛
o عدم ارتداء الصندل المكشوف ؛
o عدم ارتداء الحذاء ذا الكعب العالي ؛
o الابتعاد عن الأحذية ذات الأساور الضيقة ؛
o أن تكون مقدمة الحذاء واسعة بحيث تسمح للأصابع بحرية الحركة ؛



قدمك والحذاء الجديد ؛
=============

عند شراءك حذاء جديد ؛ ننصح بما يلي :-

o أختر الحذاء المناسب ؛
o قم بقياس الحذاء في المساء ؛ فعادة تتورم الأقدام في نهاية اليوم ؛
o جرب الحذاء الجديد لمدة نصف ساعة في المنزل ؛
ثم قم بفحص القدم لمعرفة وجود أي علامات حمراء أو جروح سطحية ؛
فإذا كانت موجودة عليك باستخدام مقاس أكبر للحذاء ؛



شروط اختيار الجوارب المناسبة ؛
==================

o استخدم الجوارب القطنية لأنها تمتص العرق ؛
o ابتعد عن الجوارب المصنوعة من النايلون ؛
o ابتعد عن الجوارب الضيقة فإنها تقلل وصول الدم للقدم ؛
o ابتعد عن الجوارب الواسعة فإنها تنزلق من القدم ؛
o يجب أن تكون الجوارب نظيفة ؛



نصائح عامة عند استخدام الأحذية والجوارب ؛

=========================

o لا تستخدم الحذاء بدون جوارب ؛
o تأكد من خلو الحذاء من الأجسام الحادة أو الحصى ؛
o إذا كنت تعمل على فترتين ؛ صباحية ومسائية ؛
فليكن هناك حذاء تستعمله خلال فترة العمل الصباحية ؛
وآخر خلال الفترة المسائية حتى تغير من نقاط الضغط على القدمين ولتعطيه فرصة ليجف من العرق ؛
o يجب استخدام الجوارب المناسبة ؛ نظيفة ومريحة وغير ضيقة ؛
o لا تضع الجوارب ملفوفة في الحذاء واتركها في الهواء الطلق لتجف قبل لبسها مرة أخرى ؛
o تفضل الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف ؛
عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية ( النايلون ) ؛



::: العزيزة : نينوى :::

أرجو أن تكون إجابتي قد أحاطت بالموضوع من أغلب جوانبه [icon09.gif] ؛
وأنا في الخدمة ؛ إذا كان لديكِ أي سؤال أو إستفسار او ملاحظة ؛


ولن أقول لكِ هذه المرّة ؛
ضعي الإستشارة في موضوع مستقل [icon08.gif] ؛
فلكِ كامل الصلاحيّة ؛ والحريّة ؛ فيما تجديهِ مناسبا ؛
ولكن ؛ حقيقة ؛ المواضيع التي تطرحينها في غاية الاهمية والفائدة [icon18.gif] ؛


حماكم ربّيّ من كلّ شرّ وسوء ؛
ودمتم في حفظِهِ ورعايتهِ ؛

صورة
□□□□□□□ وَاَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ اَلْعَاْلَمِيْنَ □□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ نَسْأَلَكُمُ اَلْدُّعَاْءَ
□□ خَاْدِمُكُمْ : اَلْدُّكْتُوْر : | اَلْمُنْتَطِرُ لِفَرَجِ اَلْقَاْئِم | □□

{ فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ }


::: لا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءهُمْ :::
مغلق الموضوع السابقالموضوع التالي

العودة إلى ”واحة الاستشارات الطبية والأسرية“